Интенсивная тренировка, направленная на проработку мышц всего тела и построение правильных пропорций тела. В структуру занятия входят элементы силового тренинга, кардио-нагрузка для развития выносливости, а также разминка и заминка.
×
«ФИТНЕС ДО И ПОСЛЕ ЭЛЬБРУСА»
Книга директора сети клубов "S-FITNESS" Пономарева Г.С.Скачай бесплатно